回数は減りましたが、見繕いに失敗して本屋さんで「お持ち帰り袋」をいただくことがあります。本屋でそんなにかさばるものを買うのかい、というとまあ買うんですよね。あはは。
何気に頂戴した袋がこれだった時の喜びよ。
読めますかね。えへへ。ニヤニヤしてしまうではないですか。
なんだか幸先よく感じてしまう年のはじまり。
以前話題にしましたが、
恒例の野鳥の会・しあわせことりカレンダーより。
2024年1月がシアワセ感満載だったのでご紹介。
年末に人間ドックを受けたのですが、
いままで指摘されなかった項目にフラグがたって、
正直びっくりしました。
一度も引っかかったことのない項目だったので。
すぐに良くない、というわけではないのですが
「ちゃんと検査で確認することをおすすめ」
ということです。
とんとことんとこ、病気や(軽い)不調が見つかるなあ。
まあ、現状ではあくまで「軽い」不調なので
ここでとどめることが大切。
今年の目標。
□簡単な運動を続ける
簡単でないともっといいのだけど、もちろん。
少なくとも、少し途絶えても心くじけずにしっかり続ける。
なるたけ筋肉に負荷をかけるものと、
シンプルに継続するもの。
現状続いている毎日の通院は、
正直言ってちょうどよい負荷なのですきっと。
往復で小一時間あるくことになる(ゆるい坂道あり)ので。
早歩きにしたり、蝶番を広げるイメージで歩幅を広げたり。
□食事のコントロール
いやもうシンプルに健康を維持ということですね。
ほんとに、もうシンプルに待ったなし。
やはり野菜を多くとると体調が良いものです。
でも、車がないので、なにしろ重たいのと、
持って帰るだけでくたびれたりもして
そうなると帰宅してからもくたくたで
ついついめんどくさがったりしがちなこともあり。
もう少し工夫してうまく回していこう。
□懸案事項のおかたづけ
母の事後処理のあれこれについては、
もうプロを入れているし
粛々とこなすしかないのです。
そこまで来たのである意味気楽な部分もありますが
判断自体はこちらでしなくてはならないので
さてどうなりますか、と考えているところ。
しいたけさん
だれもが
「え? 私のこと見張ってたの?? 」
と言い出すほどの
(ちこぼん調べ・まあ、そうじゃない人は
話題にしないというだけかもしれません)
ドンピシャ占いより引用させていただきます。
うう! 泣くよ!!
去年の2023年の山羊座は強く、「守護者」のような役割を担ってきました。長期的に、5年とか10年にも及ぶ範囲で、山羊座は「今までの自分が望んで手に入れてきたもの。そして、大事なものと縁を結んだ者としての、責任とけじめを果たしてきた」感じがあるのです。その「責任」と「けじめ」を、2023年のあなたは強くやった。だからですね、その部分を集中してやってきたから、「閉じ込められている」とか「逃げられない」と感じるような重圧とも戦ってきました。でも、2024年になり、あなたはその重圧から少しずつ解放されて、「自分が知っている日常」から、ようやく、「外へ」の動きが出てきます。
(引用ここまで)
いやほんとに泣くわ。
実は今、仕事のほうは休職しています。
もともと母のことで、介護休業のような形だったのですがs
その間に自分の病気が見つかって、という流れ。
気持ちが焦るようなところもなくはないけれど
焦らないように、つよく自分を戒め。
うかうかしてしまいがちなので、
気持ちをふんばらなくては。
なので、今後のあれこれを見直す年になりそうです。
通院は毎日なので、それなりに忙しい日々ではあります。
あと、こちらは意外だったのですが
仕事しながら通院する人もいる、と聞いていたので
それくらいの気持ちでいたのですが、
いやとんでもなくだるくて疲れる。まいにち。
もともとショートスリーパー気味で
6時間眠ればたっぷり眠った感のあるタイプだったのですが
8時間眠ってもまだ眠い。
治療後にだるくて、病院のベンチで休憩してからでないと
動けない。
それもあって、映画館になかなか足が向かない。
しょぼん。
つまりそれだけダメージ受けてるんだなあと思います。
無理しない。とにかく無理しない。
出来ないことはしない。
睡眠時間が短いのは、私の懸案事項でもあったので
よかったということにしましょう。
無理してがんばろうぜ! の時代は、
わたしの人生においては
もう終わってしまった(のかもしれない)
というくらいの気持ちで、
セカンドシーズンの乗りこなし方をおぼえていこうと思います。
これこそ今年の目標かな。
あれ? 回復した??
また元気に動けそう??
という日が来たら、またそれはそのとき。
あと、みずからのエンディングに向けてのあれこれに
少しずつ目を向けていかなくてはならない
という思いも強くしています。
まだ早いといえば早いのだけど、
できることの準備に取りかかるのは
はやいほうがよいのではないかと。
なにしろ体力が少しでもあるうちに
取り組む癖だけでもつけておかないと。
そうだ、実家の片付けがあるわ!!
(こちらは物理の意味での片付け)
一応、実兄が住みつづける予定ではありますが
それにしたってやることはおそらくたくさんあるのです。
□畑・ベランダ園芸に改めて取り組む
手術後、感染症の恐れがあるので土いじり禁止、
ということで
すっかりあきらめていたのですが
そろそろ気持ちを切り替えて取り組みたい。
なにしろ9月から行ってないので怖くもある。
きちんとガードすれば大丈夫と言うことでもありますし、
そろそろ取り組みなおしましょう。
でも気力と体力がまだそこまでいかないんだよね…。
おっと、いかんいかん。
無理しない、もう忘れているじゃないのさ。
あと、今年の後半になると思いますが
TOEICを受けましょう。おお。断言した。
2014年、10年前のちこにゃん。
あざやかですねえ。
どうしてもひたすらに会いたいという思いが
ときどきとまらなくなる。
いまそばにいる、
甘えん坊のやんちゃ坊主がかわいくてたまらないけどね。
ちこにゃんは、本当に永遠のねこ。
なんと凛とした美しさよ。
本当に立派なねこでした。
いなくなってもうすぐまる4年なんて。
※でも蒼たろうは、ちゃんとカメラで撮った写真がないので
ちょっと反省しました・・・。